Ouvert à tous dès 13 ans, notre club propose une pratique sans compétition, axée sur le respect et la tradition japonaise. L’Aïkido favorise détente, bien-être et développement personnel.
Chaque cours s’adapte à tous les niveaux, dans une ambiance inclusive et sécurisée. L’écoute et la progression de chacun sont au cœur de notre approche.
Venez découvrir une discipline authentique, centrée sur la maîtrise de soi, le respect et le partage.
La saison débute le lundi 8 septembre à 19h
Les inscriptions sont ouvertes toute l’année lors des cours (de début septembre à juin).
Cours ENFANTS, de 7 à 12 ans, le lundi de 17H30 à 18H15
Cours pour tous, à partir de 13 ans, le lundi et vendredi de 19h à 20h30
Cours le midi :
Jeudi 12h30-13h30, cours de Iaido et Bokken ,Dojo de Lacroix-Falgarde
Vendredi 12h30-13h30, Complexe sportif de Montaudran (6 chemin du carrosse 31400 Toulouse - près de la Halle des Machines)
Pour des questions sur les cours ou les inscriptions veuillez contacter Henri Avril
06 95 31 77 45 ou 06 10 92 64 89

Aïkido
Dojo de Lacroix-Falgarde, Haute Garonne
à côté de la médiathèque
printemps 2026
10 à 12H les dimanches :
12 avril
10 mai au Fousseret, à côté de l’église
14 juin
28 juin
20 € la matinée, 60 € les 4 matinées
Renseignements 06 95 31 77 45
PETIT TEXTE de Maître Tamura datant de 2009 qui peut intéresser tout le monde :
« On peut dire que l’Aïkido est plus facile pour les débutants que pour les pratiquants plus aguerris. Une des raisons, c’est que lorsque l’on progresse, on commence à mettre un hakama, puis une ceinture noire, puis bientôt on est 3è Dan. Tout cela renforce votre égo, et c’est ainsi que l’Aïkido devient plus difficile. L’Aïkido consiste à se nettoyer de tout cela, à éliminer cette poussière qui encombre et qui limite. C’est par ce nettoyage, ce travail d’élimination de votre égo que vous pouvez devenir plus libre.
Il ne faut jamais oublier votre plaisir lorsque vous venez sur un tatami. On le sent aussi avec ceux avec qui on pratique : avec certaines personnes, c’est immédiatement agréable de pratiquer quel que soit leur niveau ; avec d’autres personnes il y a beaucoup moins de plaisir. Si votre égo est trop fort, vous cherchez toujours à avoir le dessus, à bloquer que vous soyez uke ou bien tori. C’est immédiatement désagréable pour le partenaire. L’Aïkido consiste à se nettoyer de tout cela. Si nous pratiquons et progressons tous dans ce sens, je crois qu’il est possible de construire quelque chose de bien autour de nous ».
La saison débute le lundi 8 septembre à 19h.
Les inscriptions sont ouvertes toute l'année lors des cours ( de débute septembre à juin).
Henri Avril 7ème Dan Chargé d'Enseignement National (CEN) FFAB.
Retrouvez toutes les informations dans la section Stages.



Henri Avril, 7ème dan, diplômé d’état BE 2ème degré et Cadre Technique National
Henri Avril participe à la vie fédérale de la FFAB depuis de nombreuses années, et maintenant au sein de la ligue Midi Pyrénées. Il enseigne à l'Aïkikaï de Toulouse au Dojo de Lacroix-Falgarde.
Il débute l’Aïkido à l'âge de 16 ans à Annecy, sous la direction de Gilbert MILLIAT (7eme Dan Shihan). Il participe très tôt aux stages pour enseignants de Maitre TAMURA qui devient son professeur et son guide jusqu’à son décès en 2010.
Il est nommé Cadre Technique Fédéral (CTF) dans les années 1985/86 et accompagne Maitre TAMURA dans de nombreux pays où il lui sert d'Aïte et d’interprète.
Shodan: 1979, Nidan: 1982, Sandan: 1985, Yondan: 1989, Godan: 1995, 6ème dan Aïkikaï: 2003 et SHIHAN en 2013, 7ème Dan en 2018
Ci-après un article d’Henri Avril sur la pratique du Bokken.
Voici un texte d’Henri sur le rôle d’Aïte.
Voici un texte d’Henri sur la notion de Reigi Saho.
Réflexions d’Henri à l’occasion du stage national ENA.
13 ans que Maître Tamura nous a quitté.
Les passages de grade en Aïkido par Henri Avril.
Ci-après un article d’Henri Avril sur la pratique du Bokken.





Les cours d’Aïkido ont lieu au dojo de Lacroix-Falgarde route de Falgarde, 31120 LACROIX FALGARDE
Les horaires des cours sont les suivants :
Cours ENFANTS, de 7 à 12 ans, le lundi de 17H30 à 18H15
Cours pour tous, à partir de 13 ans, le lundi et vendredi de 19h à 20h30.
Cours entre midi et deux :
Jeudi 12h30-13h30 cours d'armes et Iaido ,Dojo de Lacroix Falgarde
Vendredi 12h30-13h30, Complexe sportif de Montaudran : 6 chemin du carrosse 31400 Toulouse (près de la Halle des Machines).
Séance de découverte gratuite pour toutes et tous de 7 ans à 77 ans
Tenue ample de rigueur


Les inscriptions sont ouvertes toute l’année lors des cours (de début septembre à juin).
Pour des questions sur les cours ou les inscriptions veuillez contacter Henri Avril au 06 95 31 77 45 ou par mail h-avril@live.com.
Licence annuelle obligatoire. Certificat médical requis. Fiche d’inscription à télécharger.


15ème Stage International d'Aïkido à Bédarieux du 19 au 25 juillet 2026
Henri Avril 7ème Dan
Chargé d'Enseignement National (CEN) FFAB

Lieu du stage :
Stade René Char34600 Bédarieux
Cours de :
9h à 10h30 et de 10h30 à 12h
Participation :
140€ la semaine / 25€ la matinée
License fédérale et certificat médical indispensables
Renseignements
Tel : 06 95 31 77 45
Http://stageaikidobedarieux.fr
h-avril@live.com
Hébergements
Compotel, proche du dojo :
Gîtes de 4 personnes (5 maximum) spécialement réservés pour les pratiquants du stage.
Réservation :
Contacter Village de Gîtes "Les trois vallées"
Boulevard Jean Moulin3
4600 Bédarieux
Tel : 04 67 23 30 05 (Préciser que c'est pour le stage d'Aïkido)
Email : gites.bedariux@wanadoo.fr
Autres hébergements :
Office du tourisme de Bédarieux : 04 67 95 08 89
Liste des stages de la ligue Midi-Pyrénées
Lien du site de la ligue Midi-Pyrénées :
lien













Amsterdam 1991
Au bokken à Belfort 1989
Paris 1989 (1/2)
Paris 1989 (2/2)
Belfort mai 1989
Hongrie 1991
Hongrie 1991
Morteaux 1991 1/2
Morteaux 1991 2/2
Saint Petersbourg 1999 (1/4)
Saint Petersbourg 1999 (2/4)
Saint Petersbourg 1999 (3/4)
Saint Petersbourg 1999 (4/4)
Saint Petersbourg 2009 (1/2)
Saint Petersbourg 2009 (2/2)



Réponses claires sur la pratique, l’inscription et l’organisation des cours.
Les cours sont accessibles dès 13 ans. Adultes et ados s’entraînent les lundis et vendredis de 19h à 21h au dojo municipal.
Aucune expérience requise. Les débutants sont accueillis et l’enseignement s’adapte à tous les niveaux.
Un survêtement suffit pour débuter. Ensuite, un keikogi est conseillé. Les armes d’entraînement sont fournies.
Remplissez la fiche d’inscription, fournissez un certificat médical et réglez la cotisation. Documents disponibles sur place ou en ligne.
L’Aïkido ne comporte pas de compétition. L’accent est mis sur la progression personnelle et le respect.
Oui, vous pouvez participer gratuitement à un ou deux cours d’essai pour découvrir l’ambiance avant de vous engager.